---
title: Kontroll på overtiden med Capitech
description: Capitech har løsninger for å både beregne lønnet overtid og overtid i henhold til arbeidsmiljøloven (AML). Her forklares grenser for normal arbeidstid og overtid.
---

[Artikler | Capitech ](https://www.capitech.no/artikler)

# [Kontroll på overtiden med Capitech](https://www.capitech.no/artikler/aml-overtid)

 Skrevet av [Eirik Juul-Jørgensen](https://www.capitech.no/artikler/author/eirik-juul-jørgensen) | Mar 27, 2025 9:38:44 PM

# AML overtid og lønnet overtid

Overtid er et kjent begrep for de fleste, men visste du at det finnes ulike måter å definere og håndtere overtid på?

Mange virksomheter bruker begrepet "overtid" om timer som går utover den daglige arbeidstiden, men i juridisk forstand – altså i henhold til arbeidsmiljøloven (AML) – er det kun en bestemt type overtid som regnes som "AML-overtid".

Dette skaper et viktig skille: **Lønnet overtid** er ofte avtalt mellom arbeidsgiver og ansatt, mens **AML-overtid** reguleres av loven og har klare rammer.

### Når er det overtid i henhold til AML?

> La oss ta et eksempel:
> 
> En ansatt har avtalt arbeidstid på 7,5 timer per dag. En dag jobber vedkommende 9 timer.
> 
> - Timer mellom 7,5 og 9 kan godt lønnes som overtid – dette avhenger av avtalen.
> - Men i AML-sammenheng regnes dette ikke som overtid. Det regnes som **merarbeid**.
> - **AML-overtid** starter først etter 9 arbeidede timer den dagen, fordi det er det loven angir som grensen for alminnelig arbeidstid.

Dette skillet er viktig, fordi arbeid utover AML-grensene er regulert – og det finnes klare regler for hvor mye overtid en ansatt kan pålegges i løpet av dag, uke og år.

### Hvorfor er dette viktig å holde styr på?

Det handler både om å overholde loven, og om å ha ryddighet i timeregistreringen. Mange virksomheter bruker ulike typer avtaler om hvordan arbeidstid og overtid skal lønnes – men når det kommer til rapportering i henhold til AML, er det **faktisk arbeidet tid** som gjelder.

Det betyr at hvordan timer lønnes, **ikke** nødvendigvis påvirker om det er AML-overtid. For å vite dette, må man se på:

- Hvor mange timer er faktisk jobbet?
- Hva er grensene for alminnelig arbeidstid i loven?
- Gjelder det særregler for denne typen arbeid eller ansatte?

### Hvordan Capitech gjør dette enklere

I Capitech kan løsningen tilpasses til å håndtere dette automatisk. Systemet kan beregne faktisk arbeidstid – inkludert reell tid brukt ved utkall, beredskap, og lignende – og sammenligner dette med grensene i AML. Resultatet? Du får oversikt over den reelle **AML-overtiden**, uavhengig av hvordan overtiden lønnes.

Rapportene tilpasses til virksomhetens behov og avtaler, og kan ta høyde for:

- Betalte pauser
- Hviletid og døgnkontinuerlig arbeid
- Utkall og beredskap
- Avvik fra normal arbeidstid

Dette gir både HR og ledere et verktøy for å sikre etterlevelse, og ansatte en trygghet i at reglene følges.

### Kort oppsummert: Hva sier loven?

**Alminnelig arbeidstid (uten avtale):**

- Maks 9 timer per dag
- Maks 40 timer per uke

**Med avtale med tillitsvalgte eller godkjenning fra Arbeidstilsynet** kan grensene utvides, men det må dokumenteres.

**Grenser for overtidsarbeid (uten avtale):**

- Inntil 10 timer per uke
- Maks 200 timer i løpet av 52 uker

### Husk:

- Lønnet overtid ≠ AML-overtid
- Arbeid utover avtalt tid er ikke nødvendigvis overtid i lovens forstand
- Det er den faktiske arbeidstiden som teller mot AML-grensene

Enten du bruker et system som Capitech eller ikke: Det er viktig å ha kontroll på forskjellen. Både for lovens skyld – og for å unngå at ansatte jobber mer enn de egentlig har lov til.

##### Capitech er et effektivt verktøy for å få full kontroll på ansattes overtid. Få en mer effektiv arbeidshverdag - ta kontakt med oss i dag! 

[Vis hele posten](https://www.capitech.no/artikler/aml-overtid)

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Eirik Juul-Jørgensen"
  },
  "dateModified" : "2025-04-15T16:45:28.277Z",
  "datePublished" : "2025-03-27T21:38:44Z",
  "headline" : "Kontroll på overtiden med Capitech",
  "image" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "height" : 2475,
    "url" : "https://2749261.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/2749261/Capitech/Customer%20photos/Andre%20akt%C3%B8rer/CAT.png",
    "width" : 2477
  },
  "mainEntityOfPage" : "https://www.capitech.no/artikler/aml-overtid",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "height" : 60,
      "url" : "/hs/hsstatic/content_shared_assets/static-1.4092/img/default-amp-logo.png",
      "width" : 60
    },
    "name" : "Artikler | Capitech"
  }
}
```